Archives par catégorie: Développement personnel

En 2013, je vous souhaite de souffler !

Le bonheur est une bulle de savon

Mon ami David, alias Pablo, anime « Le Croissant Show », une émission matinale sur Sud Radio, en Belgique. A chaque invité, il pose une question qu’il appelle la question psy, et il attend une réaction.

Quand il m’a reçu dans son émission, il m’a demandé de réagir à cette phrase, que je cite de mémoire : « le bonheur est une illusion de l‘imagination, il est incompatible avec la raison. »

Bien sûr ai-je répondu. Le bonheur n’existe pas pour quiconque est lucide, conscient de son sort, de sa finitude. Comment être heureux quand, en permanence, vous avez cette épée de Damoclès au-dessus de la tête et dont la lame, déjà, vous effleure le crâne ? Continuer la lecture

Vos mauvaises bonnes résolutions

Lendemain de Noël. Nous sommes attablés autour du petit-déj, et je me risque à la question : quelles sont vos résolutions pour 2013 ?

Jean se lance : profiter de la vie. Vincent dit : travailler moins. Catherine enchaîne : gagner plus. Travailler plus pour gagner plus, précise-t-elle.

Mais comment donc donner une suite concrète à de telles mauvaises bonnes résolutions, plus floues les unes que les autres. C’est quoi « profiter de la vie » ? Dormir plus longtemps ? Si oui, plus longtemps que quoi ? Aller plus souvent dans de grands restos ? Plus souvent, ça veut dire quoi exactement ? Un grand resto, il a une étoile au guide Michelin ? Je le reconnais à quoi précisément ? Ou bien profiter de la vie, c’est se balader dans les bois ? Si oui, combien de fois par mois ? Combien de temps ? Quelles sont, pour Jean, les équivalences concrètes de « profiter de la vie » ? Et travailler moins ? C’est quoi travailler moins ? Moins que quoi ? Continuer la lecture

Les enfants intérieurs – Interview de Benoit Francq

Interview de Benoit Francq, formateur et thérapeute

Fabian Delahaut (FD) : Selon vous Benoit, d’où vient la procrastination ?

Benoit Francq, formateur et thérapeute
Benoit Francq

Benoit Francq (BF) : L’hyperactivité peut être un symptôme de la même chose. Je pense à l’anxiété qu’il y a derrière… la procrastination est le symptôme d’un problème plus profond. « Je ne donne pas tout de suite, je donnerai demain. » ça a à voir avec la théorie freudienne du stade anal : je prends, je donne. Ca se passe plus ou moins entre 2 et 5 ans.

FD : Et pour ceux qui maîtrisent mal la théorie freudienne… ?

BF : Il s’agit de la capacité à donner de soi au plan symbolique. Continuer la lecture

La procrastination en question

 S’il y a bien un mal qui ronge la plupart des personnes que je croise, qui les ronge à des degrés divers, c’est la procrastination ! Si vous n’avez jamais lu ou entendu ce mot, il s’agit de remettre à plus tard, au lendemain, de postposer, donc d’agir peu.

Je vais tenter, au travers d’interviews, de mieux cerner ce symptôme, d’en repérer les causes et les conséquences, d’en identifier aussi, s’ils existent, les antidotes. Continuer la lecture

3 zen habitudes pour plus d’altitude !

3 zen habitudes pour plus d’altitude !

« Votre attitude et votre aptitude déterminent votre altitude », a dit Brian Tracy. Cette formule, je me la suis répétée souvent, je l’ai répétée souvent, même érigée en slogan. Où que ce soit et avec qui que ce soit, au travail, dans une salle de fitness, avec des amis ou des proches, en voiture, l’attitude, nous le savons, correspond à 80% de notre altitude. Mais quand vous êtes soudain plongé dans un tourbillon émotionnel, l’attitude et l’aptitude ne suffisent plus. Il faut des habitudes en plus, des habitudes zen. En voici 3 qui, je le souhaite vivement, vous aideront à maintenir le cap dans les tempêtes les plus rudes, ou simplement à vivre mieux : Continuer la lecture

Ce que je ne vous ai pas dit

J’enseigne le marketing à l’Institut des Forces de Vente (L’IFV) depuis de nombreuses années.

La semaine dernière, lors de la soirée de gala, j’ai eu la possibilité de parler une dernière fois aux étudiants. Quelques anciens. Pas tous. Quelques-uns des certifiés. Pas tous.

Voici la transcription assez fidèle de ce que j’ai partagé avec eux.

Quelqu’un a dit : « rien n’est plus lent que la véritable naissance d’un homme. » Continuer la lecture

Etes-vous éponge ou canard ?

Un matin en formation, une dame nous explique combien elle est vite atteinte par les remarques désobligeantes ou submergée d’émotions négatives. Pour reprendre ses mots : elle prend sur elle.

Je m’entends alors lui dire qu’elle doit choisir son camp : être un canard ou une éponge. Elle me regarde médusée.

Le canard dis-je, n’est pas atteint par l’eau de pluie. Elle ruisselle sur ses plumes. L’éponge, bien. Et vous devrez l’essorer longtemps avant de la sécher complètement. Bonne chance ! Continuer la lecture

Le 3e secret de la roue du succès !

Le 3e secret, je l’ai découvert par hasard, en me demandant pourquoi certains de mes amis avaient beaucoup – mais vraiment beaucoup ! – de succès auprès des femmes !

J’ai envisagé plusieurs hypothèses avant de les valider ou de les invalider.
La première fut : ils sont beaux. Je ne citerai personne mais très franchement, cette hypothèse n’a pas résisté longtemps.

J’ai alors testé celle-ci : ils sont drôles. Après tout, comme le dit l’adage populaire : « femme qui rit à moitié dans … ton lit ! » J’ai rapidement compris que sans la maîtrise du troisième secret, femme qui rit serait vite dans le lit … de ton meilleur ami ! Si lui le maîtrisait bien sûr. Continuer la lecture